Resilienz: Soziale Beziehungen pflegen

Resilienz: Soziale Beziehungen pflegen Dass der Mensch ein „Herdentier“ ist, zeigt sich in der Auswertung von Langzeitstudien zu Resilienz, die belegen, dass die Menge und Qualität an interpersonellen Beziehungen positiv auf die psychische und physische Gesundheit wirken. In gewisser Weise spielen hier auch das Gefühl „jemanden zu haben, auf den man sich verlassen kann“ und der kommunikative Austausch im Sinne einer Verarbeitung eine Rolle. Die Hirnforschung sagt, dass das Gehirn auf Kooperation und sozialen Austausch angelegt ist! Es ist also nicht nur „nett“ mal etwas mit anderen zu unternehmen, es ist sogar gesund und gut für Sie. Achten Sie vielleicht [...]

By | Mai 30th, 2016|ResilienzTipps|0 Kommentare

Erschaffe Dein Leben neu!

Resilienz: Warum positives Denken alleine nicht reicht Viele Menschen sehnen sich danach das eigene Leben zum Positiven zu verändern und ihm einen tieferen Sinn zu geben. Dieses Buch erklärt in fünf einfachen Schritten wie Sie im Alltag Ihre Potentiale erweitern, um somit von einem begrenzten zu einem schöpferischen Ich zu gelangen. Durch die Verbindung von Spiritualität und Psychologie bieten sich spannende Einblicke in den Weg aus der „Opfer-Trance“. Mit der vom Autor entwickelten Methode der „Schöpfer-Transformation“ legt er besonderen Wert auf die Berücksichtigung von alten, unbewussten Denk- und Gefühlsmustern, um ihnen eine neue kreative Selbstbestimmtheit zu geben. Dieses Buch ist [...]

By | Mai 16th, 2016|ResilienzTipps|0 Kommentare

Die Macht der Ja-Haltung

Resilienz: Die Macht der Ja-Haltung „Ja“ ist eins der machtvollsten Wörter, die es gibt. Es steuert das Gehirn und aktiviert Ihre Ressourcen. Nicht von ungefähr gibt es im Bereich der Ratgeberliteratur Unmengen an Werken, die Sie „Ja“ zu allem Möglichen sagen lassen: Zum Leben, zur Veränderung, zur Sonne, zum Schlaf, zur Entspannung und so weiter. Was aber ist dran, an diesen beiden Buchstaben? Sie können das ganz einfach probieren. Vielleicht haben Sie demnächst ein Meeting, auf das Sie schon jetzt keine Lust haben. Oder Sie bekommen etwas zu lesen, wo Sie jetzt schon wissen, dass es schwierig sein wird, den [...]

By | Mai 2nd, 2016|ResilienzTipps|0 Kommentare