Resilienz: Die eigenen Seiten kennen und wertschätzen

Resilienz: Die eigenen Seiten kennen und wertschätzen Kennen Sie das Gefühl viele zu sein? „Da war ich nicht ich selbst“, „Da stand ich neben mir oder war nicht bei mir“, „Da habe ich mich viel kleiner und schwächer gefühlt“ und „Ich bin gerade weder Fisch noch Fleisch“ sind Hinweise darauf, dass wir doch mehr sind, als wir denken. Auch wenn Ihr Gehirn es in guter Weise vermag, Sie glauben zu lassen, dass Sie nur eine/r sind, so sind wir doch alle Viele. Diese unbewussten Prozesse laufen in der Regel unwillkürlich ab, sprich, wir können sie nicht direkt steuern. Besonders gut [...]

By | 2016-05-10T11:53:18+00:00 Juni 27th, 2016|ResilienzTipps|0 Kommentare

Navy SEAL Resilienz

Resilienz: Werden Sie mental stark wie ein Elitesoldat und finden Sie den Weg aus jeder Krise Die Spezialeinheit der United States Navy SEALS gelten weltweit als tapfer, mutig und resilient. Sie haben gelernt in Extremsituationen ruhig zu bleiben, sich blitzschnell auf neue Ereignisse einzustellen und besitzen damit eine hohe psychische Widerstandskraft. Der Autor ist selbst ein ehemaliger Navy SEAL und veröffentlicht in diesem Buch die Briefe an einen ehemaligen Kameraden. Dieser kehrte aus dem Krieg mit einem posttraumatischen Belastungssyndrom zurück und betäubte seinen Schmerz mit Alkohol. Diese einzigartige, persönliche Briefsammlung vermittelt, wie man auch in schwierigen Zeiten wieder zu Glück [...]

By | 2016-05-10T11:28:11+00:00 Juni 13th, 2016|ResilienzTipps|0 Kommentare